2009-10-01

おやつにもぴったり!!☆簡単大豆ナゲット☆



 おやつにも、ちょっと小腹の空いた時にも簡単・美味しく・
健康にいい大豆ナゲットをご紹介します!
この日は、スイートチリソースにつけてペロリ!
スイートチリソースは、我が家の食卓では
大活躍をしてくれています。
私にはちょっと甘すぎるので、酢を少したらして
魚や肉料理にも加えて新しい味を楽しんでいますよ!!
是非おすすめです★

*材料(8個分)
大豆の水煮         140g
卵白             1個分
塩              一つまみ
醤油             小1
小麦粉            大1
1.すべての材料をフードプロセッサーの中へ入れます。
 滑らかになるまで回したら、8個分に分け好きな形に整えます。
2.フライパンを熱し、大1の油を加えて1を両面焦げ目がつくまで焼いて出来上がりです!

そのままでも美味しいー! 
お好きな味をお試しください。

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1 comment:

O_chan said...

mmmmMMMMMmmmm...

_______sugoi....SUGOI!__(^ _ ^)